Сколько калорий в Курица с рисом и помидорами?
Курица с рисом и помидорами содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 48,5г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и помидорами
Пищевая ценность Курица с рисом и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с овощами | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| тушеная курица | 120г | 175 ккал | 18,3г | 10г | 2,5г |
| помидоры свежие | 80г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и помидорами
Как Курица с рисом и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и помидорами
Сколько калорий в Курица с рисом и помидорами?
Полная порция Курица с рисом и помидорами содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и помидорами для похудения?
Курица с рисом и помидорами имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и помидорами?
Порция Курица с рисом и помидорами содержит около 27г белка при общем весе порции 350г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и помидорами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с помидорами | 350г | 442.0 | 15,5г | +21 kcal, меньше белка |
| Пюре с ребрами и салатом | 490г | 704.0 | 29,7г | +283 kcal, больше белка |
| Помидор | 120г | 22.8 | 1,1г | -398 kcal, меньше белка |
| Рис с помидорами | 370г | 450.0 | 8,9г | +29 kcal, меньше белка |
| Рис с картофелем | 285г | 251.0 | 5,4г | -170 kcal, меньше белка |