Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 26г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто | 50г | 270 ккал | 10г | 4г | 50г |
| Сыр сулугуни и имеретинский | 30г | 260 ккал | 20г | 20г | 3,3г |
| Яйцо куриное (желток) | 13г | 138,5 ккал | 15,4г | 15,4г | 0г |
| Сливочное масло | 4г | 675 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 97г. На 100 грамм это составляет 266 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет высокую калорийность — 266 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 12г белка при общем весе порции 97г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-мегрельски | 170г | 506.0 | 18,1г | +248 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 175г | 501.0 | 19,4г | +243 kcal, больше белка |
| Мясной пирог с курицей | 150г | 338.0 | 20г | +80 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 90г | 250.0 | 13г | -8 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 310г | 830.0 | 38г | +572 kcal, больше белка |