Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Хачапури по-мегрельски содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 46,1г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-мегрельски
Пищевая ценность Хачапури по-мегрельски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-мегрельски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто | 100г | 260 ккал | 7г | 5г | 45г |
| Сыр Сулугуни | 60г | 290 ккал | 18,3г | 23,3г | 1,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-мегрельски
Как Хачапури по-мегрельски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 46,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-мегрельски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-мегрельски
Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Полная порция Хачапури по-мегрельски содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 297,6 ккал.
Подходит ли Хачапури по-мегрельски для похудения?
Хачапури по-мегрельски имеет высокую калорийность — 297,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-мегрельски?
Порция Хачапури по-мегрельски содержит около 18,1г белка при общем весе порции 170г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-мегрельски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-мегрельски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-мегрельски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-имеретински | 250г | 707.0 | 32,1г | +201 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 175г | 501.0 | 19,4г | -5 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 97г | 258.0 | 12г | -248 kcal, меньше белка |
| Хачапури (2 куска) | 235г | 699.3 | 28,3г | +193 kcal, больше белка |
| Хачапури с сыром | 130г | 360.0 | 14г | -146 kcal, меньше белка |