Сколько калорий в Котлеты с гарниром?
Котлеты с гарниром содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 46г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гарниром
Пищевая ценность Котлеты с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из смешанного фарша (говядина и свинина) | 120г | 240 ккал | 14,7г | 17г | 7г |
| Тушеная капуста с морковью | 150г | 76,7 ккал | 1,4г | 4,3г | 8г |
| Макароны перья (пенне) отварные | 80г | 157,5 ккал | 5,8г | 1,1г | 31г |
| Маринованный лук | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гарниром
Как Котлеты с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 533 ккал | 27% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гарниром
Сколько калорий в Котлеты с гарниром?
Полная порция Котлеты с гарниром содержит примерно 533 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 144,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с гарниром для похудения?
Котлеты с гарниром имеет низкую калорийность — 144,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с гарниром?
Порция Котлеты с гарниром содержит около 24,5г белка при общем весе порции 370г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гарниром?
Проще всего отслеживать Котлеты с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетой | 260г | 420.0 | 21,2г | -113 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 290г | 451.0 | 21,8г | -82 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами и овощами | 358г | 452.0 | 28г | -81 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 260г | 465.0 | 21,2г | -68 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 310г | 438.0 | 21,8г | -95 kcal, меньше белка |