Сколько калорий в Запеченная курица?
Запеченная курица содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 0г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица
Пищевая ценность Запеченная курица на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное (с кожей) | 142г | 230,3 ккал | 23,9г | 14,8г | 0г |
| Масло подсолнечное | 6г | 833,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица
Как Запеченная курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица
Сколько калорий в Запеченная курица?
Полная порция Запеченная курица содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 252 ккал.
Подходит ли Запеченная курица для похудения?
Запеченная курица имеет высокую калорийность — 252 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная курица?
Порция Запеченная курица содержит около 34г белка при общем весе порции 150г. Это 22,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 187г | 410.8 | 36,4г | +32 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 157г | 359.2 | 31,5г | -18 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро | 190г | 377.0 | 43г | -1 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень | 167г | 397.0 | 38,4г | +19 kcal, больше белка |
| Куриное бедро в аэрогриле | 100г | 225.0 | 16г | -153 kcal, меньше белка |