Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 712 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 70г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 240г | 130 ккал | 2,9г | 0,4г | 27,9г |
| Говядина тушеная | 96г | 250 ккал | 28,1г | 14,6г | 0г |
| Морковь | 48г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 6,3г |
| Растительное масло | 16г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 712 ккал | 36% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 712 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 178 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 178 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 34г белка при общем весе порции 400г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | -143 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | -218 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 330г | 565.0 | 21г | -147 kcal, меньше белка |
| Плов | 565г | 1015.0 | 34г | +303 kcal, столько же белка |
| Плов | 300г | 570.0 | 16,5г | -142 kcal, меньше белка |