Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 569 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 62г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 210г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Морковь и лук обжаренные | 35г | 40 ккал | 0,9г | 0,3г | 9,1г |
| Растительное масло | 15г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 569 ккал | 28% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 569 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 177,8 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 177,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 21,1г белка при общем весе порции 320г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 400г | 712.0 | 34г | +143 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 330г | 565.0 | 21г | -4 kcal, меньше белка |
| Плов | 565г | 1015.0 | 34г | +446 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | -92 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | -75 kcal, меньше белка |