Сколько калорий в Завтрак с яйцом и десертом?
Завтрак с яйцом и десертом содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,9г жиров, 32,9г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и десертом
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и десертом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и десертом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Груша свежая | 40г | 47,5 ккал | 0,3г | 0,3г | 10,8г |
| Грецкий орех | 20г | 655 ккал | 15г | 65г | 7г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 140 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Хлеб серый (1 тост) | 30г | 240 ккал | 9г | 3г | 45г |
| Паштет из куриной печени | 25г | 192 ккал | 14г | 14г | 2г |
| Перец болгарский | 80г | 27,5 ккал | 1г | 0,1г | 5,8г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Йогурт натуральный 2.5% | 100г | 60 ккал | 3,5г | 2,5г | 5г |
| Тыква запеченная | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и десертом
Как Завтрак с яйцом и десертом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 29,9г | 46% |
| Углеводы | 32,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и десертом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и десертом
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и десертом?
Полная порция Завтрак с яйцом и десертом содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 81,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и десертом для похудения?
Завтрак с яйцом и десертом имеет низкую калорийность — 81,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и десертом?
Порция Завтрак с яйцом и десертом содержит около 20,5г белка при общем весе порции 590г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и десертом?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и десертом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 640г | 427.0 | 42,8г | -53 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и зефир | 550г | 680.0 | 30,4г | +200 kcal, больше белка |
| Творожные галетки с грушей | 210г | 330.0 | 24г | -150 kcal, больше белка |
| Белковый спортивный рацион | 1 075г | 1197.6 | 120,5г | +717 kcal, больше белка |
| Гречка с сосиской и яйцом | 670г | 549.0 | 22,4г | +69 kcal, больше белка |