Сколько калорий в Яблоко и апельсин?
Яблоко и апельсин содержит 131 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 34,4г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и апельсин
Пищевая ценность Яблоко и апельсин на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и апельсин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко зеленое | 160г | 51,9 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Апельсин | 100г | 47 ккал | 0,9г | 0,1г | 12г |
| Корица молотая | 1г | 100 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Яблоко и апельсин
Как Яблоко и апельсин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 131 ккал | 7% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и апельсин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и апельсин
Сколько калорий в Яблоко и апельсин?
Полная порция Яблоко и апельсин содержит примерно 131 ккал. Общий вес порции составляет около 261г. На 100 грамм это составляет 50,2 ккал.
Подходит ли Яблоко и апельсин для похудения?
Яблоко и апельсин имеет низкую калорийность — 50,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и апельсин?
Порция Яблоко и апельсин содержит около 1,4г белка при общем весе порции 261г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и апельсин?
Проще всего отслеживать Яблоко и апельсин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и апельсин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый смузи с семечками | 480г | 204.0 | 6,5г | +73 kcal, больше белка |
| Фруктовая нарезка | 350г | 174.0 | 2г | +43 kcal, больше белка |
| Апельсин и яблоко | 330г | 158.1 | 2,1г | +27 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат | 289г | 136.0 | 1,8г | +5 kcal, больше белка |
| Апельсин и яблоко | 330г | 164.1 | 1,9г | +33 kcal, больше белка |