Сколько калорий в Апельсин и яблоко?
Апельсин и яблоко содержит 164,1 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 42,5г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Апельсин и яблоко
Пищевая ценность Апельсин и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Апельсин и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин | 150г | 47 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,8г |
| Яблоко | 180г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Апельсин и яблоко
Как Апельсин и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164,1 ккал | 8% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Апельсин и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Апельсин и яблоко
Сколько калорий в Апельсин и яблоко?
Полная порция Апельсин и яблоко содержит примерно 164,1 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 49,7 ккал.
Подходит ли Апельсин и яблоко для похудения?
Апельсин и яблоко имеет низкую калорийность — 49,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Апельсин и яблоко?
Порция Апельсин и яблоко содержит около 1,9г белка при общем весе порции 330г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Апельсин и яблоко?
Проще всего отслеживать Апельсин и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Апельсин и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 289г | 136.0 | 1,8г | -28 kcal, меньше белка |
| Апельсин и яблоко | 280г | 140.6 | 1,4г | -23 kcal, меньше белка |
| Апельсин и яблоко | 110г | 54.0 | 0,7г | -110 kcal, меньше белка |
| Яблоко и апельсин | 220г | 109.0 | 1г | -55 kcal, меньше белка |
| Апельсин и яблоко | 360г | 178.2 | 2,2г | +14 kcal, больше белка |