Сколько калорий в Стейк из семги?
Стейк из семги содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 0г углеводов и 55г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из семги
Пищевая ценность Стейк из семги на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из семги
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из семги | 250г | 230 ккал | 22г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из семги
Как Стейк из семги вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 55г | 110% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из семги
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из семги
Сколько калорий в Стейк из семги?
Полная порция Стейк из семги содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Стейк из семги для похудения?
Стейк из семги имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк из семги?
Порция Стейк из семги содержит около 55г белка при общем весе порции 250г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из семги?
Проще всего отслеживать Стейк из семги с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из семги сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга стейк | 250г | 500.0 | 50г | -75 kcal, меньше белка |
| Стейк из семги с рисом | 400г | 715.0 | 59,1г | +140 kcal, больше белка |
| Стейк из лосося | 137г | 274.0 | 32г | -301 kcal, меньше белка |
| Жареный лосось | 185г | 419.0 | 40г | -156 kcal, меньше белка |
| Стейк лосося | 220г | 462.0 | 43г | -113 kcal, меньше белка |