Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 15,5г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный поджаренный | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Сыр твердый | 18г | 350 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Колбаса вареная | 18г | 250 ккал | 12,2г | 21,1г | 2,8г |
| Черный чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 15,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 316г. На 100 грамм это составляет 59,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет низкую калорийность — 59,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 9,2г белка при общем весе порции 316г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и чай | 335г | 320.0 | 15г | +132 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 81г | 227.0 | 11г | +39 kcal, больше белка |
| Хлеб с колбасой и сыром | 340г | 376.6 | 17,1г | +188 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 490г | 463.0 | 23,1г | +275 kcal, больше белка |
| бутерброды с колбасой и сыром | 244г | 825.0 | 41г | +637 kcal, больше белка |