Сколько калорий в Огурцы и салат?
Огурцы и салат содержит 30 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 6,6г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Огурцы и салат
Пищевая ценность Огурцы и салат на 100 грамм
Что входит в состав Огурцы и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Листовой салат | 80г | 15 ккал | 1,4г | 0,3г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Огурцы и салат
Как Огурцы и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 30 ккал | 2% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Огурцы и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Огурцы и салат
Сколько калорий в Огурцы и салат?
Полная порция Огурцы и салат содержит примерно 30 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 15 ккал.
Подходит ли Огурцы и салат для похудения?
Огурцы и салат имеет низкую калорийность — 15 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Огурцы и салат?
Порция Огурцы и салат содержит около 2,1г белка при общем весе порции 200г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Огурцы и салат?
Проще всего отслеживать Огурцы и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Огурцы и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов | 110г | 16.0 | 1г | -14 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом | 90г | 14.0 | 0,9г | -16 kcal, меньше белка |
| Огурцы и салат | 120г | 18.0 | 1,1г | -12 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов | 100г | 15.0 | 1,1г | -15 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 130г | 20.0 | 1,2г | -10 kcal, меньше белка |