Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 16г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 90г | 250 ккал | 15,6г | 15,6г | 12,2г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Редис | 15г | 20 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 114,9 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 114,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 15г белка при общем весе порции 215г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 305г | 418.0 | 28,6г | +171 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 310г | 364.0 | 19,8г | +117 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетой | 330г | 434.0 | 21,5г | +187 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой и яйцом | 900г | 1279.0 | 64г | +1032 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцом | 130г | 186.0 | 12,3г | -61 kcal, меньше белка |