Сколько калорий в Салат Фунчоза?
Салат Фунчоза содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 17,9г углеводов и 4,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Фунчоза
Пищевая ценность Салат Фунчоза на 100 грамм
Что входит в состав Салат Фунчоза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (отварная) | 70г | 80 ккал | 0,1г | 0г | 19,4г |
| Морковь свежая | 25г | 32 ккал | 0,8г | 0г | 6,8г |
| Огурец свежий | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 3,2г |
| Перец болгарский | 15г | 26,7 ккал | 0,7г | 0г | 5,3г |
| Заправка для фунчозы (масляная) | 10г | 450 ккал | 1г | 45г | 10г |
| Кальмар | 20г | 90 ккал | 20г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Фунчоза
Как Салат Фунчоза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 4,7г | 9% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 17,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Фунчоза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Фунчоза
Сколько калорий в Салат Фунчоза?
Полная порция Салат Фунчоза содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 81,8 ккал.
Подходит ли Салат Фунчоза для похудения?
Салат Фунчоза имеет низкую калорийность — 81,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Фунчоза?
Порция Салат Фунчоза содержит около 4,7г белка при общем весе порции 165г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Фунчоза?
Проще всего отслеживать Салат Фунчоза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Фунчоза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат фунчоза | 225г | 246.0 | 1,7г | +111 kcal, меньше белка |
| Салат Фунчоза | 170г | 196.0 | 1,2г | +61 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с овощами | 280г | 287.0 | 2,1г | +152 kcal, меньше белка |
| Фунчоза со спаржей | 150г | 338.0 | 8г | +203 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками | 365г | 363.0 | 20г | +228 kcal, больше белка |