Сколько калорий в Котлета с макаронами и салат?
Котлета с макаронами и салат содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 31г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с макаронами и салат
Пищевая ценность Котлета с макаронами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с макаронами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны с томатным соусом | 80г | 131,3 ккал | 4,4г | 3,1г | 21,3г |
| Котлета куриная | 100г | 190 ккал | 18г | 11г | 4г |
| Салат овощной (капуста, огурцы, кукуруза) | 180г | 52,8 ккал | 1,4г | 2,8г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Котлета с макаронами и салат
Как Котлета с макаронами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с макаронами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с макаронами и салат
Сколько калорий в Котлета с макаронами и салат?
Полная порция Котлета с макаронами и салат содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 108,3 ккал.
Подходит ли Котлета с макаронами и салат для похудения?
Котлета с макаронами и салат имеет низкую калорийность — 108,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с макаронами и салат?
Порция Котлета с макаронами и салат содержит около 24г белка при общем весе порции 360г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с макаронами и салат?
Проще всего отслеживать Котлета с макаронами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с макаронами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с макаронами и салатом | 312г | 414.0 | 25г | +24 kcal, больше белка |
| Котлета с макаронами и салатом | 341г | 392.0 | 25г | +2 kcal, больше белка |
| Котлета с макаронами | 330г | 384.0 | 26,8г | -6 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 310г | 480.0 | 20г | +90 kcal, меньше белка |
| Макароны, куриная котлета и рис | 225г | 365.0 | 21,5г | -25 kcal, меньше белка |