Сколько калорий в Овсяноблин с фруктами?
Овсяноблин с фруктами содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 45г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с фруктами
Пищевая ценность Овсяноблин с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 100г | 180 ккал | 9г | 5г | 25г |
| Сметана 15% | 50г | 120 ккал | 3г | 9г | 4г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 20г |
| Клубника свежая | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с фруктами
Как Овсяноблин с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с фруктами
Сколько калорий в Овсяноблин с фруктами?
Полная порция Овсяноблин с фруктами содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 123,4 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с фруктами для похудения?
Овсяноблин с фруктами имеет низкую калорийность — 123,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с фруктами?
Порция Овсяноблин с фруктами содержит около 11,7г белка при общем весе порции 295г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 280г | 266.0 | 20г | -98 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 790г | 451.0 | 30,6г | +87 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 435г | 374.0 | 26г | +10 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 480г | 364.0 | 32,8г | +0 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 420г | 423.0 | 21г | +59 kcal, больше белка |