Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 37,4г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки гриль | 50г | 98 ккал | 21г | 1г | 0г |
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 3г | 1,3г | 19г |
| Майонезная заправка | 30г | 680 ккал | 1г | 75г | 2,7г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Авокадо | 20г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,5г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 171,5 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет умеренную калорийность — 171,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 15,1г белка при общем весе порции 260г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 450г | 564.0 | 40,9г | +118 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 450г | 518.5 | 38,2г | +72 kcal, больше белка |
| Котлета с булгуром | 270г | 355.0 | 24,9г | -91 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 225г | 279.0 | 14,9г | -167 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 330г | 345.0 | 20,3г | -101 kcal, больше белка |