Сколько калорий в Котлета с капустой?
Котлета с капустой содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 61г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с капустой
Пищевая ценность Котлета с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета говядина | 50г | 250 ккал | 18г | 16г | 10г |
| Тушеная капуста в томатном соусе | 150г | 80 ккал | 2г | 5,3г | 6г |
| Эчпочмак (мини) с мясом и картофелем | 60г | 300 ккал | 8,3г | 13,3г | 36,7г |
| Морс ягодный с сахаром | 250г | 40 ккал | 0,1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлета с капустой
Как Котлета с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с капустой
Сколько калорий в Котлета с капустой?
Полная порция Котлета с капустой содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Котлета с капустой для похудения?
Котлета с капустой имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с капустой?
Порция Котлета с капустой содержит около 17,2г белка при общем весе порции 510г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с капустой | 285г | 419.0 | 19г | -106 kcal, больше белка |
| Котлеты и морская капуста | 320г | 280.0 | 18,5г | -245 kcal, больше белка |
| Котлеты с капустой | 260г | 436.0 | 26,2г | -89 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 460г | 650.0 | 32,5г | +125 kcal, больше белка |
| Котлета из капусты и домашнего фарша (свинина+говядина) | 200г | 298.0 | 14г | -227 kcal, меньше белка |