Сколько калорий в Куриный шашлык с фри?
Куриный шашлык с фри содержит 884 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58,2г жиров, 50,3г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с фри
Пищевая ценность Куриный шашлык с фри на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык (бедро) | 180г | 185 ккал | 17,8г | 12,8г | 0г |
| Картофель фри | 120г | 311,7 ккал | 3,3г | 16,7г | 35г |
| Соус тартар | 40г | 370 ккал | 1,3г | 37,5г | 7,5г |
| Маринованный красный лук | 30г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Квашеная капуста | 30г | 26,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 3,3г |
| Маринованный огурец | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 4г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с фри
Как Куриный шашлык с фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 884 ккал | 44% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 58,2г | 90% |
| Углеводы | 50,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с фри
Сколько калорий в Куриный шашлык с фри?
Полная порция Куриный шашлык с фри содержит примерно 884 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 205,6 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с фри для похудения?
Куриный шашлык с фри имеет умеренную калорийность — 205,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный шашлык с фри?
Порция Куриный шашлык с фри содержит около 37,7г белка при общем весе порции 430г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с фри?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 325г | 438.0 | 38,1г | -446 kcal, больше белка |
| Салат с цветной капустой | 225г | 101.0 | 4,5г | -783 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 320г | 460.8 | 57,6г | -423 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык | 285г | 470.0 | 33,4г | -414 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 320г | 200.0 | 18г | -684 kcal, меньше белка |