Сколько калорий в Лаваш с сосиской и авокадо?
Лаваш с сосиской и авокадо содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 36,2г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с сосиской и авокадо
Пищевая ценность Лаваш с сосиской и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с сосиской и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 60г | 236,7 ккал | 7,8г | 1г | 47,7г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 1,6г |
| Капуста белокочанная | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,1г | 3г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Лаваш с сосиской и авокадо
Как Лаваш с сосиской и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456 ккал | 23% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с сосиской и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с сосиской и авокадо
Сколько калорий в Лаваш с сосиской и авокадо?
Полная порция Лаваш с сосиской и авокадо содержит примерно 456 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 182,4 ккал.
Подходит ли Лаваш с сосиской и авокадо для похудения?
Лаваш с сосиской и авокадо имеет умеренную калорийность — 182,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш с сосиской и авокадо?
Порция Лаваш с сосиской и авокадо содержит около 19,2г белка при общем весе порции 250г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с сосиской и авокадо?
Проще всего отслеживать Лаваш с сосиской и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с сосиской и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи с сыром | 340г | 431.0 | 15г | -25 kcal, меньше белка |
| Лаваш с форелью | 360г | 483.0 | 26,6г | +27 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и тостами | 495г | 562.0 | 27г | +106 kcal, больше белка |
| Яичница с авокадо-тостами | 225г | 469.0 | 22,9г | +13 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и сыром | 190г | 211.0 | 11,3г | -245 kcal, меньше белка |