Сколько калорий в Креветки с брокколи?
Креветки с брокколи содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 38г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с брокколи
Пищевая ценность Креветки с брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки очищенные | 91г | 94,5 ккал | 19,8г | 1,1г | 0г |
| Брокколи свежая | 137г | 33,6 ккал | 2,9г | 0,7г | 6,6г |
| Спагетти отварные | 91г | 158,2 ккал | 5,5г | 1,1г | 30,8г |
| Сливки 20% | 32г | 203,1 ккал | 3,1г | 18,8г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Креветки с брокколи
Как Креветки с брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с брокколи
Сколько калорий в Креветки с брокколи?
Полная порция Креветки с брокколи содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 351г. На 100 грамм это составляет 97,2 ккал.
Подходит ли Креветки с брокколи для похудения?
Креветки с брокколи имеет низкую калорийность — 97,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с брокколи?
Порция Креветки с брокколи содержит около 28г белка при общем весе порции 351г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с брокколи?
Проще всего отслеживать Креветки с брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с брокколи | 325г | 370.0 | 30,1г | +29 kcal, больше белка |
| Суп-пюре из брокколи | 545г | 314.0 | 11г | -27 kcal, меньше белка |
| Рис с креветками | 405г | 563.0 | 41,1г | +222 kcal, больше белка |
| Пюре из брокколи | 235г | 143.0 | 5,6г | -198 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 395г | 538.0 | 30,7г | +197 kcal, больше белка |