Сколько калорий в Рис с креветками?
Рис с креветками содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 52,9г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками
Пищевая ценность Рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (из 60г сухого) | 130г | 158,5 ккал | 3,2г | 0,3г | 36,2г |
| Сливки 10% | 100г | 118 ккал | 2,8г | 10г | 4г |
| Креветки очищенные | 150г | 94,7 ккал | 20,3г | 1г | 1г |
| Сыр легкий 20% | 20г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
| Масло для обжарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками
Как Рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 28% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками
Сколько калорий в Рис с креветками?
Полная порция Рис с креветками содержит примерно 563 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 139 ккал.
Подходит ли Рис с креветками для похудения?
Рис с креветками имеет низкую калорийность — 139 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками?
Порция Рис с креветками содержит около 41,1г белка при общем весе порции 405г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками?
Проще всего отслеживать Рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки в шпинате | 260г | 222.0 | 28,4г | -341 kcal, меньше белка |
| Сливочная паста с креветками | 305г | 697.0 | 33,9г | +134 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с креветками | 400г | 538.0 | 26,9г | -25 kcal, меньше белка |
| Рис с креветками в сметане | 605г | 670.0 | 47,6г | +107 kcal, больше белка |
| Спагетти с креветками | 295г | 475.3 | 29,7г | -87 kcal, меньше белка |