Сколько калорий в Курица с гарниром и суп?
Курица с гарниром и суп содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 19г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гарниром и суп
Пищевая ценность Курица с гарниром и суп на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гарниром и суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (готовое) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Приготовленный шпинат | 60г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Оливки и маслины | 20г | 150 ккал | 1г | 15г | 6г |
| Прозрачный бульон | 250г | 6 ккал | 0,5г | 0,2г | 0,4г |
| Яйцо вкрутую | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Курица с гарниром и суп
Как Курица с гарниром и суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гарниром и суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гарниром и суп
Сколько калорий в Курица с гарниром и суп?
Полная порция Курица с гарниром и суп содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 73,9 ккал.
Подходит ли Курица с гарниром и суп для похудения?
Курица с гарниром и суп имеет низкую калорийность — 73,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гарниром и суп?
Порция Курица с гарниром и суп содержит около 43г белка при общем весе порции 510г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гарниром и суп?
Проще всего отслеживать Курица с гарниром и суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гарниром и суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп с лапшой | 400г | 332.0 | 23,4г | -45 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и семгой | 510г | 738.0 | 79,7г | +361 kcal, больше белка |
| Омлет с начинкой | 76г | 127.0 | 12г | -250 kcal, меньше белка |
| Курица с бульоном | 510г | 383.0 | 40г | +6 kcal, меньше белка |
| Омлет с роти и курицей | 218г | 311.0 | 24,3г | -66 kcal, меньше белка |