Сколько калорий в Круассан с рыбой и яйцо?
Круассан с рыбой и яйцо содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 29,1г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с рыбой и яйцо
Пищевая ценность Круассан с рыбой и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с рыбой и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60г | 406,7 ккал | 8,2г | 21г | 46,7г |
| Слабосоленая семга | 40г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Круассан с рыбой и яйцо
Как Круассан с рыбой и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 29,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с рыбой и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с рыбой и яйцо
Сколько калорий в Круассан с рыбой и яйцо?
Полная порция Круассан с рыбой и яйцо содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 253,1 ккал.
Подходит ли Круассан с рыбой и яйцо для похудения?
Круассан с рыбой и яйцо имеет высокую калорийность — 253,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с рыбой и яйцо?
Порция Круассан с рыбой и яйцо содержит около 13,5г белка при общем весе порции 130г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с рыбой и яйцо?
Проще всего отслеживать Круассан с рыбой и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с рыбой и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с семгой | 200г | 400.0 | 21г | +71 kcal, больше белка |
| Круассан с семгой | 150г | 374.0 | 14,8г | +45 kcal, больше белка |
| Круассан с курицей и матча | 420г | 507.0 | 23,3г | +178 kcal, больше белка |
| Круассан с рыбой | 140г | 394.0 | 15,2г | +65 kcal, больше белка |
| Круассан с лососем | 175г | 387.0 | 15,7г | +58 kcal, больше белка |