Сколько калорий в Круассан с рыбой?
Круассан с рыбой содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 29,6г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с рыбой
Пищевая ценность Круассан с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 60г | 406,7 ккал | 8г | 21г | 47г |
| Слабосоленая семга | 40г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21,7г | 3,7г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 2г | 1г | 3г |
Откуда берутся калории в Круассан с рыбой
Как Круассан с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с рыбой
Сколько калорий в Круассан с рыбой?
Полная порция Круассан с рыбой содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 281,4 ккал.
Подходит ли Круассан с рыбой для похудения?
Круассан с рыбой имеет высокую калорийность — 281,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с рыбой?
Порция Круассан с рыбой содержит около 15,2г белка при общем весе порции 140г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с рыбой?
Проще всего отслеживать Круассан с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с лососем | 90г | 208.0 | 11,8г | -186 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 87г | 197.0 | 11,6г | -197 kcal, меньше белка |
| Роти с лососем | 180г | 352.0 | 17,1г | -42 kcal, больше белка |
| Скрамбл с маслом | 272г | 395.0 | 23,5г | +1 kcal, больше белка |
| Ингредиенты для ролла | 240г | 479.0 | 29,6г | +85 kcal, больше белка |