Сколько калорий в Мармелад?
Мармелад содержит 68 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 16,2г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мармелад
Пищевая ценность Мармелад на 100 грамм
Что входит в состав Мармелад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мармелад жевательный | 20г | 340 ккал | 6г | 0,1г | 81г |
Откуда берутся калории в Мармелад
Как Мармелад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 68 ккал | 3% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мармелад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мармелад
Сколько калорий в Мармелад?
Полная порция Мармелад содержит примерно 68 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 340 ккал.
Подходит ли Мармелад для похудения?
Мармелад имеет высокую калорийность — 340 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мармелад?
Порция Мармелад содержит около 1,2г белка при общем весе порции 20г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мармелад?
Проще всего отслеживать Мармелад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мармелад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жевательный мармелад | 130г | 197.6 | 1,2г | +129 kcal, столько же белка |
| Жевательный мармелад | 12г | 40.0 | 0,6г | -28 kcal, меньше белка |
| Жевательный мармелад | 10г | 33.0 | 0,6г | -35 kcal, меньше белка |
| Мармелад | 50г | 158.0 | 9г | +90 kcal, больше белка |
| Мармеладка | 5г | 16.0 | 0,3г | -52 kcal, меньше белка |