Сколько калорий в Хлебцы с тунцом?
Хлебцы с тунцом содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 17,6г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с тунцом
Пищевая ценность Хлебцы с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы рисовые | 20г | 300 ккал | 7г | 2г | 70г |
| Творожный сыр с паприкой | 40г | 275 ккал | 6г | 25г | 3г |
| Тунец сырой (тартар) | 80г | 110 ккал | 24г | 1г | 0г |
| Соевый соус и кунжутное масло | 15г | 166,7 ккал | 6,7г | 10г | 13,3г |
| Зеленый лук и специи | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с тунцом
Как Хлебцы с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с тунцом
Сколько калорий в Хлебцы с тунцом?
Полная порция Хлебцы с тунцом содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 178,1 ккал.
Подходит ли Хлебцы с тунцом для похудения?
Хлебцы с тунцом имеет умеренную калорийность — 178,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с тунцом?
Порция Хлебцы с тунцом содержит около 24,1г белка при общем весе порции 160г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с тунцом?
Проще всего отслеживать Хлебцы с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост со скрамблом и креветками | 260г | 504.0 | 33,2г | +219 kcal, больше белка |
| Скрамбл с лососем | 315г | 503.0 | 31г | +218 kcal, больше белка |
| Тосты с тунцом и яйцом | 208г | 340.3 | 25,4г | +55 kcal, больше белка |
| Блин из рисовой бумаги с тунцом | 337г | 445.0 | 40,1г | +160 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 250г | 409.0 | 24,5г | +124 kcal, больше белка |