Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 19,5г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40г | 250 ккал | 8,5г | 3,3г | 47,5г |
| Сливочное масло | 8г | 725 ккал | 1,3г | 81,3г | 1,3г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 27,2г | 0г |
| Колбаса вареная | 20г | 230 ккал | 12г | 20г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 93г. На 100 грамм это составляет 314 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 314 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 12,2г белка при общем весе порции 93г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 95г | 288.0 | 11,8г | -4 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 45г | 145.6 | 5,7г | -146 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с салями | 90г | 299.0 | 12,6г | +7 kcal, больше белка |
| Бутерброд классический | 85г | 288.0 | 9,6г | -4 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 281.0 | 12,9г | -11 kcal, больше белка |