Сколько калорий в Тост с джемом и печенье?
Тост с джемом и печенье содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 46г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с джемом и печенье
Пищевая ценность Тост с джемом и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Тост с джемом и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из белого хлеба | 30г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Клубничный джем | 25г | 260 ккал | 0,4г | 0г | 64г |
| Овсяное печенье с семенами | 25г | 480 ккал | 8г | 24г | 60г |
Откуда берутся калории в Тост с джемом и печенье
Как Тост с джемом и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с джемом и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с джемом и печенье
Сколько калорий в Тост с джемом и печенье?
Полная порция Тост с джемом и печенье содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 331,3 ккал.
Подходит ли Тост с джемом и печенье для похудения?
Тост с джемом и печенье имеет высокую калорийность — 331,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с джемом и печенье?
Порция Тост с джемом и печенье содержит около 4,6г белка при общем весе порции 80г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с джемом и печенье?
Проще всего отслеживать Тост с джемом и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с джемом и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с джемом | 45г | 117.0 | 2,5г | -148 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 225г | 195.0 | 4,1г | -70 kcal, меньше белка |
| Тост с вареньем | 47г | 118.7 | 2,9г | -146 kcal, меньше белка |
| Слойка с джемом и творогом | 160г | 485.0 | 12,1г | +220 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром | 220г | 415.0 | 16,7г | +150 kcal, больше белка |