Сколько калорий в Дорадо с овощами гриль?
Дорадо с овощами гриль содержит 387,6 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 7,8г углеводов и 43,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дорадо с овощами гриль
Пищевая ценность Дорадо с овощами гриль на 100 грамм
Что входит в состав Дорадо с овощами гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дорадо на гриле | 220г | 96 ккал | 18,4г | 2,5г | 0г |
| Кабачок цукини гриль | 60г | 24 ккал | 1,2г | 0,1г | 4,8г |
| Болгарский перец гриль | 60г | 26 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,2г |
| Шампиньоны гриль | 40г | 25 ккал | 4,3г | 0,1г | 3,3г |
| Масло оливковое (для гриля) | 15г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Лимонный сок и специи | 5г | 30 ккал | 0,4г | 0,2г | 9г |
Откуда берутся калории в Дорадо с овощами гриль
Как Дорадо с овощами гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387,6 ккал | 19% |
| Белки | 43,7г | 87% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дорадо с овощами гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дорадо с овощами гриль
Сколько калорий в Дорадо с овощами гриль?
Полная порция Дорадо с овощами гриль содержит примерно 387,6 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 96,9 ккал.
Подходит ли Дорадо с овощами гриль для похудения?
Дорадо с овощами гриль имеет низкую калорийность — 96,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Дорадо с овощами гриль?
Порция Дорадо с овощами гриль содержит около 43,7г белка при общем весе порции 400г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дорадо с овощами гриль?
Проще всего отслеживать Дорадо с овощами гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дорадо с овощами гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи гриль | 155г | 136.0 | 3,3г | -251 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 200г | 137.0 | 1,9г | -250 kcal, меньше белка |
| Овощи на гриле | 300г | 305.0 | 6г | -82 kcal, меньше белка |
| Овощи на гриле | 245г | 232.0 | 4,4г | -155 kcal, меньше белка |
| Теплый салат с курицей | 270г | 341.0 | 36,6г | -46 kcal, меньше белка |