Сколько калорий в Овощи на гриле?
Овощи на гриле содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 18г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи на гриле
Пищевая ценность Овощи на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Овощи на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец гриль | 80г | 31,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Кабачки цукини гриль | 60г | 25 ккал | 1,2г | 0,3г | 5г |
| Баклажаны гриль | 50г | 36 ккал | 1,2г | 0,2г | 6г |
| Лук репчатый гриль | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 9г |
| Шампиньоны гриль | 40г | 25 ккал | 3г | 0,3г | 3,8г |
| Помидоры черри гриль | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Ореховый соус (баже/сациви) | 40г | 350 ккал | 7,5г | 35г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кинза свежая | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Овощи на гриле
Как Овощи на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи на гриле
Сколько калорий в Овощи на гриле?
Полная порция Овощи на гриле содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 101,7 ккал.
Подходит ли Овощи на гриле для похудения?
Овощи на гриле имеет низкую калорийность — 101,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи на гриле?
Порция Овощи на гриле содержит около 6г белка при общем весе порции 300г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи на гриле?
Проще всего отслеживать Овощи на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи гриль | 155г | 136.0 | 3,3г | -169 kcal, меньше белка |
| Овощи на гриле | 217г | 205.0 | 5г | -100 kcal, меньше белка |
| Овощи на гриле | 245г | 232.0 | 4,4г | -73 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски с овощами | 365г | 480.0 | 38,9г | +175 kcal, больше белка |
| Курица с овощами гриль | 320г | 286.0 | 36г | -19 kcal, больше белка |