Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 48г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе обжаренное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соус Терияки | 20г | 150 ккал | 2,5г | 0г | 35г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 98,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 98,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 36г белка при общем весе порции 375г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 445г | 590.0 | 45г | +220 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и цукини | 400г | 748.0 | 41,4г | +378 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 211г | 155.0 | 14,8г | -215 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и томатами | 377г | 507.5 | 42,7г | +137 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 367г | 343.0 | 52,9г | -27 kcal, больше белка |