Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 926 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62г жиров, 52г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова (отварной с жиром) | 150г | 347 ккал | 5г | 21г | 28г |
| Говядина тушеная | 100г | 218 ккал | 20г | 15г | 0г |
| Морковь | 60г | 32 ккал | 1,3г | 0,2г | 6,7г |
| Лук репчатый | 40г | 41 ккал | 1,5г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное | 15г | 898,7 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Специи (зира, барбарис) | 5г | 200 ккал | 8г | 8г | 30г |
| Чеснок | 5г | 148 ккал | 6г | 0г | 32г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 926 ккал | 46% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 62г | 95% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 926 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 246,9 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 246,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 30г белка при общем весе порции 375г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с салатом | 415г | 561.0 | 16г | -365 kcal, меньше белка |
| Плов с сыром | 337г | 586.2 | 25,4г | -339 kcal, меньше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -626 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной и яйцом | 290г | 537.9 | 22,5г | -388 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 350г | 673.0 | 26,3г | -253 kcal, меньше белка |