Сколько калорий в Плов с сыром?
Плов с сыром содержит 586,2 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 55,6г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с сыром
Пищевая ценность Плов с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Плов с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (басмати) | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 70г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Морковь и лук | 40г | 45 ккал | 1г | 0,1г | 10г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 225 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Зелень свежая (укроп, петрушка) | 5г | 36 ккал | 3г | 0,6г | 6г |
| Специи для плова (зира, барбарис) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с сыром
Как Плов с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586,2 ккал | 29% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 55,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с сыром
Сколько калорий в Плов с сыром?
Полная порция Плов с сыром содержит примерно 586,2 ккал. Общий вес порции составляет около 337г. На 100 грамм это составляет 173,9 ккал.
Подходит ли Плов с сыром для похудения?
Плов с сыром имеет умеренную калорийность — 173,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с сыром?
Порция Плов с сыром содержит около 25,4г белка при общем весе порции 337г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с сыром?
Проще всего отслеживать Плов с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 375г | 926.0 | 30г | +339 kcal, больше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -286 kcal, меньше белка |
| Плов с огурцом | 315г | 480.0 | 16г | -106 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 415г | 561.0 | 16г | -25 kcal, меньше белка |
| Плов с помидором | 420г | 677.0 | 26,7г | +90 kcal, больше белка |