Сколько калорий в бутерброды с колбасой?
бутерброды с колбасой содержит 1 397 калорий на порцию (70% от дневной нормы в 2000 ккал), с 81,1г жиров, 118,6г углеводов и 47,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброды с колбасой
Пищевая ценность бутерброды с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав бутерброды с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хлеб (3 ломтика, белый/батон) | 150г | 264 ккал | 8г | 4г | 44г |
| спред/творожный сыр (намазка, ~30 г на ломтик всего 90 г) | 90г | 310 ккал | 6,7г | 30г | 6,7г |
| варёная колбаса/сервелат (3 кружка, ~40 г каждая) | 120г | 250 ккал | 15г | 20г | 5г |
| кетчуп/соус (полоски, ~15 г) | 15г | 80 ккал | 1,3г | 0г | 20г |
| варёное яйцо (1 шт, среднее 55 г без скорлупы) | 55г | 156,4 ккал | 13,8г | 9,6г | 1,1г |
| печенье (3 шт, сахарное/круглое, ~10 г каждое) | 30г | 533,3 ккал | 6,7г | 26,7г | 66,7г |
| шоколад (2 дольки, тёмный/молочный, ~15 г) | 30г | 546,7 ккал | 6,7г | 36г | 56,7г |
Откуда берутся калории в бутерброды с колбасой
Как бутерброды с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 397 ккал | 70% |
| Белки | 47,8г | 96% |
| Жиры | 81,1г | 125% |
| Углеводы | 118,6г | 40% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброды с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброды с колбасой
Сколько калорий в бутерброды с колбасой?
Полная порция бутерброды с колбасой содержит примерно 1 397 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 285,1 ккал.
Подходит ли бутерброды с колбасой для похудения?
бутерброды с колбасой имеет высокую калорийность — 285,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в бутерброды с колбасой?
Порция бутерброды с колбасой содержит около 47,8г белка при общем весе порции 490г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброды с колбасой?
Проще всего отслеживать бутерброды с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброды с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 150г | 498.4 | 27,8г | -898 kcal, меньше белка |
| бутерброды с ветчиной | 210г | 525.7 | 31,8г | -871 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с начинкой и хлебец | 110г | 447.8 | 8,8г | -949 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и колбасой | 130г | 314.0 | 12г | -1083 kcal, меньше белка |
| бутерброд с колбасой и печенье | 195г | 655.0 | 20,4г | -742 kcal, меньше белка |