Сколько калорий в Индейка и сыр?
Индейка и сыр содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 1г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка и сыр
Пищевая ценность Индейка и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Индейка и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе грудки индейки Индилайт (готовое) | 102г | 108,8 ккал | 24,5г | 1г | 0г |
| Сыр полутвердый | 40г | 360 ккал | 35г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка и сыр
Как Индейка и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183 ккал | 9% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка и сыр
Сколько калорий в Индейка и сыр?
Полная порция Индейка и сыр содержит примерно 183 ккал. Общий вес порции составляет около 142г. На 100 грамм это составляет 128,9 ккал.
Подходит ли Индейка и сыр для похудения?
Индейка и сыр имеет низкую калорийность — 128,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка и сыр?
Порция Индейка и сыр содержит около 32г белка при общем весе порции 142г. Это 22,5г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка и сыр?
Проще всего отслеживать Индейка и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка и сыр | 70г | 91.0 | 16г | -92 kcal, меньше белка |
| Индейка с сыром | 65г | 134.0 | 19,2г | -49 kcal, меньше белка |
| Индейка и сыр | 70г | 91.0 | 16г | -92 kcal, меньше белка |
| Грудка индейки | 450г | 513.0 | 106,2г | +330 kcal, больше белка |
| Филе грудки индейки | 180г | 180.0 | 36г | -3 kcal, больше белка |