Сколько калорий в Индейка с сыром?
Индейка с сыром содержит 134 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 0г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с сыром
Пищевая ценность Индейка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки запеченное | 50г | 160 ккал | 31г | 3г | 0г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 24,7г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка с сыром
Как Индейка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 134 ккал | 7% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с сыром
Сколько калорий в Индейка с сыром?
Полная порция Индейка с сыром содержит примерно 134 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 206,2 ккал.
Подходит ли Индейка с сыром для похудения?
Индейка с сыром имеет умеренную калорийность — 206,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка с сыром?
Порция Индейка с сыром содержит около 19,2г белка при общем весе порции 65г. Это 29,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с сыром?
Проще всего отслеживать Индейка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка и сыр | 70г | 91.0 | 16г | -43 kcal, меньше белка |
| Индейка под моцареллой | 82г | 141.0 | 23,6г | +7 kcal, больше белка |
| Индейка и сыр | 142г | 183.0 | 32г | +49 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 150г | 180.0 | 37,5г | +46 kcal, больше белка |
| Запеченная грудка | 180г | 243.0 | 54г | +109 kcal, больше белка |