Сколько калорий в Жареная свинина?
Жареная свинина содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 12г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная свинина
Пищевая ценность Жареная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Жареная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина жареная | 180г | 270 ккал | 20г | 21,1г | 0г |
| Соус барбекю | 30г | 173,3 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Жареная свинина
Как Жареная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 538 ккал | 27% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная свинина
Сколько калорий в Жареная свинина?
Полная порция Жареная свинина содержит примерно 538 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 256,2 ккал.
Подходит ли Жареная свинина для похудения?
Жареная свинина имеет высокую калорийность — 256,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина?
Порция Жареная свинина содержит около 36г белка при общем весе порции 210г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная свинина?
Проще всего отслеживать Жареная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина | 195г | 494.0 | 27,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо | 205г | 485.0 | 40,5г | -53 kcal, больше белка |
| Свиные ребра и мясо | 270г | 745.0 | 38,6г | +207 kcal, больше белка |
| Куриные крылышки | 285г | 490.0 | 39г | -48 kcal, больше белка |
| Жареная свинина | 82г | 212.4 | 16,4г | -325 kcal, меньше белка |