Сколько калорий в Паста Болоньезе?
Паста Болоньезе содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 42,5г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Болоньезе
Пищевая ценность Паста Болоньезе на 100 грамм
Что входит в состав Паста Болоньезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны твердых сортов (отварные) | 130г | 157,7 ккал | 5,8г | 1,2г | 30г |
| Говяжий фарш | 60г | 241,7 ккал | 18,3г | 18,3г | 0,8г |
| Томатный соус | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 6г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Сыр Пармезан | 10г | 400 ккал | 33г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста Болоньезе
Как Паста Болоньезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Болоньезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Болоньезе
Сколько калорий в Паста Болоньезе?
Полная порция Паста Болоньезе содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 189,6 ккал.
Подходит ли Паста Болоньезе для похудения?
Паста Болоньезе имеет умеренную калорийность — 189,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста Болоньезе?
Порция Паста Болоньезе содержит около 22,4г белка при общем весе порции 260г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Болоньезе?
Проще всего отслеживать Паста Болоньезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Болоньезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 255г | 520.0 | 29,5г | +27 kcal, больше белка |
| Паста болоньезе | 245г | 430.0 | 19,5г | -63 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 297г | 535.0 | 21,4г | +42 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 344.0 | 14г | -149 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 320г | 620.0 | 29,6г | +127 kcal, больше белка |