Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 35г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 100г | 160 ккал | 6г | 1г | 30г |
| Говяжий фарш обжаренный | 80г | 250 ккал | 20г | 18,8г | 1,3г |
| Сыр полутвердый | 30г | 333,3 ккал | 23,3г | 26,7г | 3,3г |
| Томатный соус | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 203,9 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 203,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 29,5г белка при общем весе порции 255г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста болоньезе | 245г | 430.0 | 19,5г | -90 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 344.0 | 14г | -176 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 297г | 535.0 | 21,4г | +15 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 425г | 599.0 | 30,2г | +79 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 385г | 694.0 | 34,8г | +174 kcal, больше белка |