Сколько калорий в Творог с яблоком?
Творог с яблоком содержит 183,6 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 17г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с яблоком
Пищевая ценность Творог с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 200г | 71 ккал | 18г | 0,6г | 3,3г |
| Яблоко красное | 80г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 13г |
Откуда берутся калории в Творог с яблоком
Как Творог с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183,6 ккал | 9% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с яблоком
Сколько калорий в Творог с яблоком?
Полная порция Творог с яблоком содержит примерно 183,6 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 65,6 ккал.
Подходит ли Творог с яблоком для похудения?
Творог с яблоком имеет низкую калорийность — 65,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с яблоком?
Порция Творог с яблоком содержит около 36,3г белка при общем весе порции 280г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с яблоком?
Проще всего отслеживать Творог с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с фруктами | 450г | 166.0 | 28г | -17 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 59г | 56.0 | 10,6г | -127 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 200г | 123.0 | 23г | -60 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 90г | 64.0 | 16г | -119 kcal, меньше белка |
| Обезжиренный творог | 150г | 106.5 | 21г | -77 kcal, меньше белка |