Сколько калорий в творог с фруктами?
творог с фруктами содержит 166 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 13г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с фруктами
Пищевая ценность творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 200г | 103 ккал | 12г | 5г | 3г |
| Творог обезжиренный | 200г | 70 ккал | 14г | 0г | 3г |
| Яблоко | 50г | 52 ккал | 0г | 0г | 14г |
Откуда берутся калории в творог с фруктами
Как творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 166 ккал | 8% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с фруктами
Сколько калорий в творог с фруктами?
Полная порция творог с фруктами содержит примерно 166 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 36,9 ккал.
Подходит ли творог с фруктами для похудения?
творог с фруктами имеет низкую калорийность — 36,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с фруктами?
Порция творог с фруктами содержит около 28г белка при общем весе порции 450г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с фруктами?
Проще всего отслеживать творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с яблоком | 280г | 183.6 | 36,3г | +17 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 293г | 255.0 | 34,1г | +89 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 230г | 189.0 | 16,5г | +23 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 300г | 332.0 | 35,5г | +166 kcal, больше белка |
| Творог 5 % | 150г | 181.5 | 24г | +15 kcal, меньше белка |