Сколько калорий в Блины с рыбой?
Блины с рыбой содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,6г жиров, 29,4г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с рыбой
Пищевая ценность Блины с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 100г | 230 ккал | 7г | 10г | 28г |
| Семга слабосоленая | 60г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 40г | 230 ккал | 6г | 22г | 3,5г |
| Масло сливочное (для смазывания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с рыбой
Как Блины с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 31,6г | 49% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с рыбой
Сколько калорий в Блины с рыбой?
Полная порция Блины с рыбой содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 237,6 ккал.
Подходит ли Блины с рыбой для похудения?
Блины с рыбой имеет умеренную калорийность — 237,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с рыбой?
Порция Блины с рыбой содержит около 22г белка при общем весе порции 205г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с рыбой?
Проще всего отслеживать Блины с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с сыром | 165г | 455.0 | 18г | -32 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной | 185г | 414.0 | 22,3г | -73 kcal, больше белка |
| Блины с моцареллой | 165г | 428.0 | 19,5г | -59 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 200г | 400.0 | 21г | -87 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 215г | 395.0 | 15,8г | -92 kcal, меньше белка |