Сколько калорий в 15 семечек?
15 семечек содержит 6 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 0,2г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции 15 семечек
Пищевая ценность 15 семечек на 100 грамм
Что входит в состав 15 семечек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена подсолнечника жареные | 1г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в 15 семечек
Как 15 семечек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 6 ккал | 0% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от 15 семечек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о 15 семечек
Сколько калорий в 15 семечек?
Полная порция 15 семечек содержит примерно 6 ккал. Общий вес порции составляет около 1г. На 100 грамм это составляет 600 ккал.
Подходит ли 15 семечек для похудения?
15 семечек имеет высокую калорийность — 600 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в 15 семечек?
Порция 15 семечек содержит около 0,2г белка при общем весе порции 1г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в 15 семечек?
Проще всего отслеживать 15 семечек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как 15 семечек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семечки подсолнечника | 150г | 873.0 | 31,1г | +867 kcal, больше белка |
| Семена подсолнечника | 30г | 175.0 | 6г | +169 kcal, больше белка |
| Семечки подсолнечника | 100г | 584.0 | 20,7г | +578 kcal, больше белка |
| Горсть семечек | 30г | 174.0 | 6,2г | +168 kcal, больше белка |
| Семечки подсолнечника | 50г | 301.0 | 10,4г | +295 kcal, больше белка |