Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 7,8г углеводов и 61г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень вареная | 150г | 170 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Куриное крыло вареное | 100г | 190 ккал | 22г | 12г | 0г |
| Брокколи тушеная | 60г | 33,3 ккал | 3г | 0,3г | 4г |
| Кабачок тушеный | 70г | 17,1 ккал | 1,1г | 0,1г | 3,4г |
| Морковь тушеная | 50г | 36 ккал | 0,8г | 0,2г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 61г | 122% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 115,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 115,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 61г белка при общем весе порции 430г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и бульоном | 700г | 544.8 | 63,3г | +49 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 720г | 601.0 | 67,8г | +106 kcal, больше белка |
| Тушеные овощи с курицей | 850г | 548.0 | 58,6г | +53 kcal, меньше белка |
| Тушеные овощи | 500г | 537.0 | 60г | +42 kcal, меньше белка |
| Тушеные овощи | 800г | 592.5 | 66г | +97 kcal, больше белка |