Сколько калорий в Щи с мясом?
Щи с мясом содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 23,5г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с мясом
Пищевая ценность Щи с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Щи с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (отварная) | 30г | 250 ккал | 16,7г | 20г | 0г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,8г |
| Бульон с пассерованными овощами | 160г | 37,5 ккал | 0,6г | 3,1г | 1,9г |
Откуда берутся калории в Щи с мясом
Как Щи с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с мясом
Сколько калорий в Щи с мясом?
Полная порция Щи с мясом содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 64,9 ккал.
Подходит ли Щи с мясом для похудения?
Щи с мясом имеет низкую калорийность — 64,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с мясом?
Порция Щи с мясом содержит около 8,8г белка при общем весе порции 350г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с мясом?
Проще всего отслеживать Щи с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с мясом | 350г | 219.0 | 11,4г | -8 kcal, больше белка |
| Борщ | 350г | 208.0 | 12г | -19 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 480г | 271.0 | 23г | +44 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 65г | 152.0 | 15,1г | -75 kcal, больше белка |
| Суп и картофель | 370г | 247.5 | 7,4г | +20 kcal, меньше белка |