Сколько калорий в Куриная котлета с овощами?
Куриная котлета с овощами содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 9,4г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с овощами
Пищевая ценность Куриная котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета на пару | 100г | 165 ккал | 23г | 7г | 2г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8,5г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с овощами
Как Куриная котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 9,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с овощами
Сколько калорий в Куриная котлета с овощами?
Полная порция Куриная котлета с овощами содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 90,5 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с овощами для похудения?
Куриная котлета с овощами имеет низкую калорийность — 90,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с овощами?
Порция Куриная котлета с овощами содержит около 25г белка при общем весе порции 275г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с авокадо | 430г | 375.0 | 20г | +126 kcal, меньше белка |
| Курица с авокадо | 370г | 351.0 | 6,2г | +102 kcal, меньше белка |
| Зеленый салат с авокадо | 251г | 186.0 | 3,8г | -63 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и авокадо | 215г | 342.0 | 12,3г | +93 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 370г | 418.0 | 46,5г | +169 kcal, больше белка |