Сколько калорий в Котлета с рисом и свеклой?
Котлета с рисом и свеклой содержит 657 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,7г жиров, 71г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом и свеклой
Пищевая ценность Котлета с рисом и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Котлета мясная (говядина/свинина) | 85г | 247,1 ккал | 16г | 17,1г | 7,1г |
| Салат из свеклы с майонезом | 100г | 115 ккал | 1,5г | 8,5г | 8,5г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом и свеклой
Как Котлета с рисом и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 657 ккал | 33% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 31,7г | 49% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом и свеклой
Сколько калорий в Котлета с рисом и свеклой?
Полная порция Котлета с рисом и свеклой содержит примерно 657 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 166,3 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом и свеклой для похудения?
Котлета с рисом и свеклой имеет умеренную калорийность — 166,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с рисом и свеклой?
Порция Котлета с рисом и свеклой содержит около 20,6г белка при общем весе порции 395г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом и свеклой?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 285г | 529.0 | 22,9г | -128 kcal, больше белка |
| Мимоза и мясо | 350г | 750.0 | 44г | +93 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 285г | 379.0 | 14,1г | -278 kcal, меньше белка |
| Свёк. салат и котлеты | 360г | 552.6 | 28,9г | -104 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом и винегретом | 385г | 598.0 | 20,9г | -59 kcal, больше белка |