Сколько калорий в Курица и яйцо?
Курица и яйцо содержит 124 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и яйцо
Пищевая ценность Курица и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Курица и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,6г |
| Куриная грудка отварная | 150г | 113,3 ккал | 25г | 1,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица и яйцо
Как Курица и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 124 ккал | 6% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и яйцо
Сколько калорий в Курица и яйцо?
Полная порция Курица и яйцо содержит примерно 124 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 124 ккал.
Подходит ли Курица и яйцо для похудения?
Курица и яйцо имеет низкую калорийность — 124 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица и яйцо?
Порция Курица и яйцо содержит около 22г белка при общем весе порции 100г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и яйцо?
Проще всего отслеживать Курица и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 100г | 180.0 | 17,5г | +56 kcal, меньше белка |
| Курица, яйца и грибы | 300г | 426.0 | 55г | +302 kcal, больше белка |
| Курица с морковью и яйцом | 355г | 287.0 | 38,3г | +163 kcal, больше белка |
| Куриный салат | 245г | 307.0 | 47,5г | +183 kcal, больше белка |
| Завтрак с курицей | 320г | 681.0 | 50,6г | +557 kcal, больше белка |